22 de junho de 2015

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Que delicia! Panqueca light.

Oi gente!
A receita de hoje é panqueca light super fácil de fazer se você está fazendo dieta ou uma reeducação alimentar assim como eu essa receita é ótima para o café da manhã para substituir o pão francês.
                             Ingredientes 
1 xícara(chá) de leite desnatado.
2 ovos.
3 colheres (chá) fermento em pó.
12 gotas de adoçante ou adoçante culinário.
11/4 de farinha de trigo integral.
11/2 colher(sopa)de margarina.
1 colher(chá)de essência de baunilha.

                         Modo de fazer.
Misture em uma tigela a farinha e o fermento e reserve.Em outra tigela misture a margarina derretida,o adoçante,o ovo já batido,adicione os secos aos líquidos e misture bem.Unte uma frigideira com óleo de coco e coloque uma colcha da massa.Mexa girando,para espalhar por toda a superfície e quando a massa começar a sair do lugar vire o lado.

                          Recheio
O recheio você pode usar mel,canela banana,geleia light e frutas vermelhas fica a seu critério e gosto.